NATAL SOLIDÁRIO

Graças ao empenho dos alunos e do Aux. de Enfermagem Roberto, da Academia Carioca da Saúde em Pedra de Guaratiba, hoje tivemos a oportunidade de distribuir alguns brinquedos para as crianças presentes na unidade. Os brinquedos foram arrecadados e organizados pelos alunos, estimulados através do Aux. de Enfermagem Roberto  que espontaneamente se transformou em Papai Noel.
Data: 28/12/2012
Local: Academia Carioca / CMS Dr. Alvimar de Carvalho
Evento: Natal Solidário
Nº de Participantes: 80
Colaboradores: alunos da academia carioca, aux. enfermagem, professor.

Festa dos Anos 60 e 70 da Academia Carioca A.P. 5.2

                      União das Academias da A.P. 5.2 para realização deste maravilhoso evento.


 Com um público estimado em 700 pessoas, no salão do Clube Luso Brasileiro em Campo grande, iniciamos a festa com a presença da nossa coordenadora Liliane Leal ao som da Banda Frutos do Amor e nos intervalos agitação com DJ.
O empenho dos Professores envolvidos (Manoel Marcos, Cláudia, Catarina e Robson) na organização foi fundamental para que mobilizássemos os outros colegas no objetivo de promover este grande evento.

PARABÉNS À TODOS!!!!

Academia Carioca desfila em Pedra de Guaratiba

Os Alunos da Academia Carioca da Saúde, do CMS Dr. Alvimar de Carvalho e das Clínicas da Família Hans Jurgen Fernando Dohmann e Alkindar Soares Pereira Filho, desfilaram na Pré-Parada de 7 de setembro que aconteceu dia 4 deste mês em Pedra de Guaratiba, Estrada da Matriz, houve a participação das escolas da região, além da presença da população.

O pequeno trecho percorrido pelos alunos serviu de um breve aquecimento aos exercícios praticados diariamente e integrou ainda mais os alunos.

Academia Carioca - Acidentes domésticos

O Técnico de Enfermagem, Roberto, reuniu os Alunos da Academia Carioca e conversou sobre Acidentes Domésticos. As informações as vezes muito simples, porém eficazes, podem ajudar a salvar uma vida e evitar problemas na terceira idade. A ideia foi proposta pelo próprio Roberto e teve adesão de todos.

Saiba mais sobre Acidentes Domésticos:

Segundo o Sistema Único de Saúde (SUS), um terço dos atendimentos por lesões traumáticas nos hospitais do País ocorre com pessoas com mais de 60 anos. E o mais espantoso é que cerca de 75% dessas lesões acontecem dentro de casa, sendo que 34% das quedas provocam algum tipo de fratura. A maior parte desses acidentes (46%) acontece no trajeto entre o banheiro e o quarto, principalmente à noite. Há ainda a agravante de que a recuperação do idoso é mais difícil, e durante a convalescença ele fica sujeito a desenvolver doenças pulmonares e problemas nas articulações. A boa notícia é que a prevenção é simples e implica apenas a mudança de alguns hábitos.

Medidas preventivas na organização da casa, disposição dos móveis e utensílios estão entre os cuidados que podem evitar que os pequenos se envolvam em problemas.

Causas mais freqüentes
*Andar sobre pisos molhados, úmidos ou encerados.
*Andar só de meias ou usar chinelos e sapatos mal ajustados.
*Móveis no meio do caminho (gavetas abertas, por exemplo), principalmente entre o quarto e o banheiro.
*Escadas com degraus de tamanhos diferentes.
*Tapetes nos quartos, banheiros e em outros cômodos da casa.


*Pouca iluminação nos ambientes.
*Tontura ao levantar-se.
*Visão alterada pela idade.
*Perda do equilíbrio, muitas vezes causada por remédios.
*Enfraquecimento dos ossos e dos músculos do idoso.
*Soleiras das portas não niveladas com o chão.
*Colocar-se em pé em cima de um banco ou cadeira.

Terceira idade precisa de casa apropriada

Conheça modificações que facilitam a vida dos idosos em suas residências. Quando a idade chega, certas ações se tornam um pouco mais difíceis, como subir e descer a escada ou preparar as refeições. No entanto o ambiente doméstico pode ficar mais conveniente ao idoso com alterações específicas na construção e na decoração. Elas começam na planta, com uso restrito de desníveis e escadas, passam pelo acabamento e terminam na escolha dos móveis. Na pintura, por exemplo, a opção por cores fortes ou sinalizações no chão pode minimizar possíveis deficiências de visão...

Leia mais...

Fonte: http://www.portaldoenvelhecimento.org.br/artigos/artigo936.htm

Reunião sobre acidentes domésticos com idosos

Tivemos uma reunião da academia carioca para falar um pouco sobre os acidentes domésticos com os idosos. Mesmo em casa não estamos livres de nos acidentar e foi com o intuito de alertar e previnir os idosos que esta reunião foi elaborada.

Acidente domésticos com idosos

Estima-se que 80% dos acidentes envolvendo pessoas idosas ocorrem dentro da própria casa, podendo ser evitados na grande parte das vezes, desde que medidas preventivas sejam adotadas. Os acidentes mais freqüentes são: quedas não intencionais da altura do próprio corpo, queimaduras e envenenamentos, constituindo sempre um sinal de alerta.

Quedas: Ocorrem com freqüência em pessoas idosas, estando relacionadas com a condição de saúde do idoso, atividades da vida diária, causas ligadas ao ambiente e condições associadas. Entre as condições de saúde do idoso, relacionamos: fraqueza muscular, doenças do coração, do aparelho respiratório, do sistema nervoso, como doença de Parkinson; seqüelas de derrame e demência, doenças dos ossos, como artrose e osteoporose; problemas de visão e audição, problemas nos pês, como joanetes; calosidades e deformidades, falta de equilíbrio, uso inadequado de medicamentos e alcoolismo.

Quedas poderão ocorrer durante atividades cotidianas, como andar, cozinhar, trocar uma lâmpada do teto, andar de bicicleta, subir ou descer escadas, sentar e levantar de uma cadeira ou vaso sanitário, tomar banho, colocar ou tirar roupa do varal, regar plantas penduradas no teto e praticar esportes e uma série de outras. Entre as condições ambientais, os locais de maior risco para a ocorrência de tropeços, escorregões e quedas são o banheiro, o quarto, a cozinha, escadas, área de serviço e áreas externas, como calçadas, escadas e jardins.

Entre as armadilhas, pode-se citar: piso liso, encerado ou molhado, tacos soltos, pisos com desníveis, móveis soltos e inseguros, camas altas ou baixas demais, excessos de móveis, tapetes soltos ou com franjas, carpetes espessos, macios ou enrugados, poltronas baixas, capachos de porta soltos, escadas sem corrimão, tapetes nas escadas, falta de barras de apoio e piso antiderrapante no banheiro, animais domésticos, objetos espalhados pelo chão, fios de extensão em locais de circulação de pessoas, sapatos inadequados, pijamas longos, andar de meias, não utilizar instrumentos de apoio indicado, como bengala, e outras.

Como conseqüências das quedas, podem ocorrer escoriações, ferimentos, contusões, hematomas, fraturas, imobilidade pelo medo de cair novamente, invalidez e, inclusive, a morte. Importante é a prevenção, que consiste em reconhecer e adequar as condições de perigo relacionadas.

Queimaduras: São lesões da pele e mucosas produzidas por qualquer forma de calor. A pele do idoso é menos elástica, enrugada e desidratada, dificultando a cicatrização. Podem ser produzidas pelo fogo direto, líquidos aquecidos, como água, leite, caldos e outros, vapor de água aquecida (escaldadura), corrente elétrica, derivados de petróleo, como querosene, gasolina, álcool (bastante freqüentes), exposição excessiva ao sol (insolação), radiação, agentes químicos e causas diversas.

Considerada sempre como uma lesão grave no idoso, ocorre, na maioria das vezes, na própria casa. Por isso, é fundamental seguir algumas medidas preventivas: Não tomar banho com água superaquecida e ter cuidado com as compressas quentes, bolsas com água quente e escalda-pés (água quente e sal grosso). Não fumar na cama. No fogão, não deixar os cabos das panelas e bico da chaleira para fora. Não aproximar demais o corpo do fogão. Não deixar velas acesas durante a noite e não jogar tocos de cigarros no chão. Nenhuma cortina deve ficar pendurada próximo ao fogão, devido o perigo de incêndio. Não fazer reparos em instalações elétricas sem antes desligar a chave geral. Não utilizar fósforos acesos para descobrir objetos durante a noite ou vazamento de gás.

No caso de sofrer uma queimadura, não aplique substância como pasta de dente, pó de café, clara de ovo, manteiga, cremes ou pomadas sobre a superfície queimada. No primeiro momento, lavar a área queimada com água fria, cobri-la com um pano limpo e conduzir a vítima para o hospital ou unidade de saúde mais próximo.

Evenenamento agudo: É distúrbio produzido pela introdução de substâncias tóxicas no organismo. Quanto a sua natureza, pode ser por negligência, falta de atenção, ignorância em relação ao produto tóxico, picadas de animais que produzem veneno, como cobras, aranhas, escorpiões e outros, ou alimentos contaminados. Os tóxicos podem penetrar no organismo através das vias digestiva (a mais comum), respiratória (inalação), cutânea e injetável.

Como medidas preventivas: Guardar todos os produtos tóxicos fora do alcance de idosos depressivos, como alterações mentais ou oculares. Não armazenar produtos tóxicos junto com alimentos. Guardar os remédios e os produtos tóxicos, como materiais de limpeza, nos seus recipientes originais. Eliminar os remédios quando fora de uso, bem como observar o prazo de validade. Não pegar ou oferecer remédios no escuro. Não conservar plantas tóxicas em vasos ou jardins. Lavar bem as mãos antes de manipular qualquer produto tóxico. Evitar de colocar as mãos e pés desprotegidos em buracos ou montes de lenha, folhas ou lixo, pelo maior risco de picada de animais que produzem veneno. Observar normas de segurança quando utilizar chuveiro a gás, em face do risco de intoxicação pelo monóxido de carbono, com casos inclusive fatais. Vazamento de gás de cozinha (GLP) aumenta o risco de explosão, o mesmo ocorrendo com os aquecedores de ambiente a gás.

Em suma, muitos acidentes domésticos podem ser evitados, desde que as medidas preventivas sejam colocadas em prática. O aumento da população idosa exige maior atenção, tanto no sentido de prevenção como no atendimento diferenciado a esse peculiar segmento populacional, bem como a necessidade de realização de campanhas de esclarecimento para a população em geral, visto que a maioria das famílias possui um idoso em casa.

Fonte:http://www.parana-online.com.br/canal/vida-e-saude/news/21355/?noticia=ACIDENTE+DOMESTICOS+COM+IDOSOS+SAIBA+COMO+EVITAR

Homenagem dia dos pais.

Homenageamos aos pais da academia carioca com um delicioso café da manhã, aulão de ginástica e com algumas dinâmicas onde, fizemos um trabalho de conscientização social.

Tivemos uma grande participação, contando com a presença de aproximadamente 100 alunos, funcionários e a direção da Unidade, todos integrados em nosso ambiente.

Caminhada Semanal na Vila Olímpica

Mais uma caminhada semanal com os alunos da Academia Carioca Alvimar de Carvalho, desta vez a Vila Olímpica.

Oficina Terapêutica - Artesanato

A Terapia ocupacional tem se utilizado, cada vez mais, de propostas de intervenção que vão além dos espaços terapêuticos tradicionais, recorrendo a dispositivos que buscam a ampliação do entorno social, a autonomia e a melhora da qualidade de vida das pessoas que, por motivos variados, encontram-se em dificuldades de inserção e participação na sociedade.

Nesse sentido, as Academias Cariocas, através de seus professores, neste caso o Professor Robson, do CMS Dr. Alvimar de Carvalho, vem trabalhando de forma a ampliar a rede social dos frequentadores nas Academias Cariocas, da AP 5.2, criando práticas que transitam em diferentes áreas do conhecimento.

Como uma das formas de viabilizar essas ações, as oficinas terapêuticas (artesanato) é um dos trabalhos voltados à inclusão social junto à população loca

Vejam um pouco da Festa Junina do CMS Dr Alvimar de Carvalho

Nossa Festa Junina foi um sucesso, contamos com a presença da Equipe da Academia Carioca, Professor Robson e Técnico de Enfermagem Roberto, Equipe do Grupo AntiTabagismo, Enfermeira Cremilda, Assitente Social Carla Utrini e a Farmacêutica Rita Oliveira, sem falar com todos nossos Alunos que fizeram a festa acontecer.

Obrigado pela participação de todos e principalmente àqueles que fizeram a festa junina acontecer.

Dia Mundial contra o Tabaco

Evento: Dia Mundial contra o Tabaco
Data:31/05/12
Horário: 08:00 às 10:00
Atividade promovida: Caminhada com recolhimento de guimbas de cigarro, distribuição de folhetos informativos e divulgação sobre atendimentos para acompanhamento no programa anti-tabagismo no CMS Drº Alvimar de Carvalho.
Objetivo: Estimular  e conscientizar a população sobre a importância de parar de fumar.
Nº de participantes: 80 alunos da academia carioca, 3 funcionários e 1 professor.

Dia do Desafio

Evento: Dia do Desafio
Responsável: Prfº Robson Pinheiro (Educador Físico - Academia Carioca da Saúde)
Data: 30/05/12
Horário: 08:00 às 16:00
Local: CMS Drº Alvimar de Carvalho e adjacências
Objetivo: Reunir o maior número de pessoas durante 15 minutos, pelo menos, estimulando e conscientizando sobre a importância de praticar atividade física, melhorando a qualidade de vida.
Parcerias: 7 escolas e 2 creches municipais, Profissional de enfermagem, Instrutor de dança, Empresa de festas e eventos.
Nº de Participantes: 5032
Atividades Promovidas: Tai-chi, Aulão (ginástica), Dança (lambaeróbica), Caminhada e Passeio ciclístico.

Inauguração Escola Municipal Drº Sócrates

27/04/2012

Academia Carioca da Saúde em Pedra de Guaratiba, presente em mais uma inauguração.

Dias das Mães

11/05/2012

Confraternização na Academia Carioca - CMS Drº Alvimar de carvalho

HOMENAGEM AO DIA DAS MÃES

Congresso Rede Unida

Professores, Robson, Manoel, Cláudia, Catarina no Stand da CAP 5.2. Marcando presença no Congresso Rede Unida.

Equipe Academia Carioca

Stand CAP 5.2

Dia da Mulher

              Programamos o nosso evento com antecedência para que pudessemos alcançar o maior número de participantes. Iniciamos o dia com uma mensagem de estímulo à convivência em grupo, trazida por uma aluna, depois executamos alongamento e ginástica acompanhada por música em seguida degustamos um delicioso café da manhã, respeitando o programa alimentação saudável, rico em frutas e sucos. No encerramento utilizamos a mensagem FILTRO SOLAR, narrada por Pedro Bial, proporcionando uma boa reflexão para o grupo. Aproveitamos para comemorar os aniversariantes dos meses de Janeiro, Fevereiro e Março.
              Mais um dia com muita harmonia em nossa Academia!!!!

SE ELA DANÇA EU DANÇO

            Academia Carioca da Saúde - Pedra de Guaratiba, inserindo mais uma atividade para a população dessa região. No dia 1/3/12 iniciamos a oficina de dança, onde tivemos uma boa participação dos alunos, com 35 participantes. O grupo adorou e ficaram ansiosos com a próxima aula.
            Neste primeiro dia de aula observamos alunos empolgados, por perceberem que não é tão difícil quanto parece movimentar o corpo através da música, ou seja, se ela dança eu também posso dançar.

X Caminhada Contra Dengue - Academia Carioca Alvimar de Carvalho

Hoje participamos da X Caminhada contra a Dengue, em nossa Unidade de Saúde que atuamos, CMS Dr. Alvimar de Carvalho. A participação dos Alunos de nossa Academia Carioca, cresce a cada participação, apesar do calor que fez hoje, muitos vieram. Contamos com a colaboração do Enfermeiro Roberto, que com o seu bom humor contagia a todos.